Miesięczne archiwum: Marzec 2015

7460-2752-ico-wu.jpg

Kilka trików na mocniejszą erekcję

avatar_99_page

O ile zależy ci na silniejszej erekcji, musisz systematycznie trenować

Spaceruj i podskakuj zamiast pchać się do taksówki

Jeżeli zależy ci na silniejszej erekcji, powinieneś regularnie ćwiczyć. Poprawa ogólnego stanu twojego zdrowia oraz formy wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego penisa. Badania wykazują, iż mężczyźni, którzy przechodzą każdego dnia trzy kilometry, mają o połowę mniej kłopotów z erekcją w porównaniu erekcja do mężczyzn, którzy preferują siedzący tryb życia. Zawężanie się żył jest jedną z istotnych przyczyn braku wzwodu. Żyły działają na optymalnym poziomie tylko wtedy, kiedy się systematycznie ćwiczy. Nie trzeba na starcie wykonywać wszystkich skomplikowanych ćwiczeń członka, aby pomóc mu pozostawać w erekcji jak najdłużej. Niezwykle łatwe ćwiczenie, jak przechadzka zamiast zamawiania taksówki na małe dystanse już wystarczą, aby wywołać widzialną różnicę szybko i w komfortowy sposób. Kolokwialnie mówiąc, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się do sklepu.

W jaki sposób pomaga ziewanie?

Kiedy ziewasz, to naprawdę możesz mieć erekcję. Dzieje się tak dlatego, że zarówno ziewanie jak i wzwód są wynikiem działania nietrwałego, jednak niezmiernie aktywnego biologicznie związku chemicznego, nazywanego tlenkiem azotu. Kiedy związek ten zostanie już uwolniony w mózgu, ma poniekąd przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust lub do członka. Nigdy nie zauważyłeś małego drżenia w kroczu podczas ziewania? Jest to efekt tego, iż tlenek azotu powędrował zarówno do ust jak i twoich okolic między nogami. Pamiętaj w takim razie o częstym ziewaniu i wyzwalaniu więcej tlenku azotu dla silniejszej erekcji. Tylko nie przesadzaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię wezmą za lenia.

Śpij długo i dobrze

Po seksie twój członek jest na ogół zmęczony. Musi odpocząć. Wobec tego szalenie ważne jest, żebyś zaznał tyle snu, ile tylko możesz. W trakcie odpowiedniego snu zdrowy mężczyzna zaznaje pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to okazja do kolejnej zabawy z partnerką. W ten sposób twój organizm raportuje ci, że twój członek jest tania kamagra zdrowy oraz przygotowany do ponownego użycia. Twój członek “ładuje się” podczas snu. Tak więc dla twardej i zdrowej erekcji, niczym nie zmącony i długi sen jest wielce ważny.

805-8000-ico-wu.jpg

Przez co nie masz ochoty na seks?

indeks1

Dlaczego ci się nie chce uprawiać seksu?

Choroba

Poważne schorzenie, takie jak np. cukrzyca typu II, może między innymi obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co prowadzi do obniżonego zainteresowania seksem. Niski poziom testosteronu może także objawiać się osłabieniem mięśni, uszczupleniem masy kostnej i zaburzeniami erekcji. Pozostałe choroby, które
viagra cena mogą wywoływać niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból i kłopoty z sercem. Jeśli borykasz się z którymś z tych przypadków, spytaj swojego lekarza, jak możesz przeciwdziałać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki sprzedawane na receptę, takie jak Proscar przepisywany w terapii gruczołu krokowego, mogą także wywoływać obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze skutków ubocznych ich stosowania. Przed przystąpieniem do zażywania jakichkolwiek leków na receptę, wnikliwie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co musisz wiedzieć o ich działaniu tania viagra jak również o ich efektach ubocznych.

Styl życia

Spora część ludzi myśli, że niski poziom zainteresowania seksem to problem, który dotyczy starszych mężczyzn. Jednak to kłamstwo. Dzisiaj sporo mężczyzn w wieku 30-40 lat zgłasza problemy z niskim libido. Jednym z powodów takiej sytuacji może być nieprawidłowy styl życia albo złe nawyki, takie jak palenie tytoniu, nieodpowiednia dieta, zbyt mało snu i inne podobne okoliczności. Pomyśl nad zmianą stylu życia, zerwij z papierosami, zacznij uprawiać sport i zmień dietę na lżejszą, a ochota na seks nie powinna być już kłopotem.

6699-421-ico-wu.jpg

Wszystko o potencji

Young happy couple in bed

Ból głowy albo zmęczenie jako przyczyna odmowy zbliżenia seksualnego

Ból głowy czy przemęczenie jako powód odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często przyjmowany przez mężczyzn z powątpiewaniem albo niedowierzaniem. Jednak powszechnie utrwaliło się w świadomości, iż kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od mężczyzn, którzy „mieć tak nie mogą”, bo przecież – podążając dalej za stereotypami – są zawsze otwarci i przygotowani na podjęcie współżycia. A co się dzieje, gdy to mężczyzna nie ma ochoty na seks? Na ogół do rzeczywistego powodu braku ochoty na stosunek, które zostały potencja opisane w artykule powyżej, dołącza jeszcze stres i frustracja połączone z presją, jaką wtedy odczuwa. Wszak odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka będzie podejrzewać impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść lękowych rozmyślań tylko wzmacnia już istniejący niepokój związany z obniżeniem libido, co tylko zwiększa kłopot. W takich wypadkach bardzo istotne jest wsparcie oraz zrozumienie otrzymywane od kobiety – czasem wystarczy, iż mężczyzna uzyska potwierdzenie, że jest akceptowany oraz w dalszym ciągu atrakcyjny w jej oczach, żeby stan rzeczy uległ poprawie. Oczywiście, aby partnerka mogła okazać wyrozumiałość, musi dowiedzieć się, z czym boryka się jej partner!

Ale od dialogu i akceptacji partnerki jeszcze ważniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co co pozornie nie jest takie proste. Często uwidacznia wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: albo lekceważenie, ignorowanie problemu, który wówczas tylko narasta lub wyolbrzymianie objawów i myślenie katastroficzne „to już koniec! będzie coraz gorzej!”. Aby zmniejszyć lęk, zawsze opłaca się zasięgnąć rady lekarza cialis specjalisty – seksuologa (bądź też urologa, androloga). Na szczęście najbardziej rozpowszechnioną przyczyną niskiego libido jest zmęczenie i nadmierny stres, a także kłótnie w związku – czasami wystarczy więc zatroszczyć się o odpoczynek (najlepiej wspólny!) a trudności mijają.